PSICOLOGIA POSITIVA

A Psicologia Positiva é a Psicologia mais inovadora que existe. Apareceu no mundo nos anos 2000 e é usada por grandes empresas ao redor do globo, inclusive pela Coca-Cola. Ah! Essa linha também faz o maior sucesso em Harvard, nas aulas do Dr. Tal Ben-Sharar, nosso mentor quando o assunto é Psicologia Positiva.

A Psicologia Positiva visa não focar nos problemas, mas, sim, nas soluções deles. Foi criada a partir de um estudo sobre pessoas felizes feito por Martin Seligman, psicólogo americano e professor na Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Nesse estudo, ele descobriu que 50% da população nasce otimista, mas os outros 50% nascem pessimistas. E descobriu também que o modelo dos otimistas pode ser aprendido pelos pessimistas.

Como acontece esse aprendizado? Através de exercícios, atividades, reflexões e tarefas que promovem uma visão mais ampla do positivo pelo indivíduo e que podem ser aplicados tanto dentro da Psicoterapia quanto fora dela.

É uma abordagem mais leve e mais feliz. Ensina preceitos para se levar a vida conforme o desejado, vencer obstáculos, se permitir ser humano, errar e aprender com os erros, apreciar o belo, cuidar da saúde, meditar e muito mais.

Tudo isso comprovado em pesquisas de respeitadas universidades norte-americanas, como é o caso
de Harvard.

Aqui na Clínica Sofia Bauer, todos os profissionais são treinados a aplicar a Psicologia Positiva durante as sessões de terapia.